Se você dorme menos do que seis horas por noite, fique atento: de acordo com uma pesquisa publicada no Jornal of the American College of Cardiology e divulgada nesta segunda-feira (14), você tem mais risco de desenvolver problemas cardiovasculares em comparação a quem dorme entre sete e oito horas. O estudo também apontou que a má qualidade sono está relacionada ao aumento de aterosclerose — acúmulo de gorduras, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias e dentro delas.
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