Pergunte para um coach (treinador? Instrutor?) qual a maneira mais rápida para transformar um projeto em realidade e ele lhe dirá: motivação. Questione um neurocientista e ele será categórico em afirmar: mantenha uma disciplina rígida e alcançará sua finalidade sem margem de erro. Sinto-me inclinado a concordar com o segundo.
Veja bem: a vontade geralmente é frouxa, negligente. Vai e vem. Não se sustenta se nos descuidarmos, precisando ser validada a todo momento. Somos propensos a desistir e o impulso inicial terá como destino o esquecimento.
Relaxamos e, em uma época onde as distrações nos espreitam, é essencial uma atenção que raros de nós estão condicionados a ter. Sem falar no sentimento de frustração, após um número considerável de tentativas e fracassos, ao nos depararmos com a falibilidade desse propósito.
Há imenso valor em permanecer fiel à prática de algumas regras para tornar nossa existência significativa. Se você fuma e pretende parar, é inútil só repetir mentalmente a decisão, a cada minuto. É necessário agir. Em meio a uma boa dose de sofrimento, deverá firmar-se no intento e estar preparado para suportar a ausência de nicotina no corpo, além de se afastar de pessoas que jogam fumaça tóxica nos pulmões. Ambiente conta também. Vou sublinhar aqui um princípio (o único) louvável no mundo militar: praticar sem se queixar, com determinação.
O resultado obtido através do cumprimento de uma ordem, por exemplo, costuma ter efeitos certeiros. Podemos ansiar muito por algo; porém, é complicado lidar com o inconsciente e comumente ele mostra ser o comandante. A linguagem nem sempre tem força de coação. Indague quem está em sua sétima, oitava investida para se livrar de um comportamento nocivo e obterá essa resposta: pensei que agora conseguiria. No entanto...
Está longe de ser fácil, mas sair exitoso quando o assunto é a autossuperação traz uma sensação inestimável de vitória. O imperador Marco Aurélio nos ensinou: devemos aspirar ter poder sobre nós mesmos. Portanto, execute uma, duas, trezentas vezes. Vai chegar uma hora em que será natural. A isso se chama incorporar hábitos. Ao levantar a questão na terapia, aprendi a insistir, reforçar. A deixar a preguiça de lado e explorar o novo.
A vida é objetiva e cobra de nós movimento, ação. Não se supera nada sendo incapaz de encarar os medos. Seu coração vai acelerar no começo; depois, retorna ao ritmo normal em cem por cento dos casos. Talvez seja oportuno acreditar que nem tudo é obtido com prontidão. Já se disse: as coisas mais difíceis são as mais raras, resplandecem.
Ando contente ao constatar o jeito de enfrentar as minhas inseguranças hoje e como eu era na juventude. Uma frase do escritor Ernest Hemingway nos ajuda a compreender a relevância do empenho: “Não há nobreza em ser superior ao próximo. Nobreza é ser superior ao que você já foi”.
Acorde cedo, evite comida gordurosa, consuma pouco álcool, estude todos os dias, exercite-se regularmente.
Voltaremos a conversar daqui a algum tempo.
