Já tomou o seu cafezinho hoje? É incrível como essa bebida não só nos aquece por dentro, mas também pode nos trazer uma série de benefícios, se saboreada com equilíbrio. Um exemplo disso é que a cafeína é uma das responsáveis por nos ajudar a relaxar e manter os níveis de açúcar e insulina equilibrados, além de dar um empurrãozinho na queima de gorduras e reduzir a fadiga muscular. Além disso, tem mais: dizem que pode melhorar até o nosso humor e a nossa visão!
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