Já dedicou um tempinho para cuidar de você hoje? Às vezes, é fácil esquecer da importância desse autocuidado. No entanto, dedicar um tempo para cuidar de si mesmo não deve ser visto como um luxo, mas sim uma necessidade para manter a nossa saúde e bem-estar em equilíbrio. Além disso, apesar das diversas receitas mirabolantes na internet que falam sobre o rejuvenescimento, não precisa ser um bicho de sete cabeças! Uma simples rotina de hábitos diários, como manter uma limpeza facial, evitar a exposição solar excessiva e ficar bem hidratado, podem ser o suficiente para dar aquele UP no visual!
Para isso, o primeiro passo é conhecer a sua pele, as suas características e as suas necessidades, já que cada tipo se comporta de uma forma diferente e tem as suas próprias peculiaridades. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), podemos dividir os padrões de pele em 4 grupos: as normais, as secas, as oleosas e as mistas.
Veja os detalhes de cada uma delas e confira algumas dicas que o Rissul separou para que você possa brilhar com uma pele radiante e saudável:
Pele normal
A pele normal, como o próprio nome já sugere, é aquela que naturalmente terá os níveis mais equilibrados, tanto de hidratação quanto de gordura. Além disso, ela tende a ter um toque mais macio, maior resistência a mudanças climáticas e se adapta com melhor facilidade ao uso de diferentes produtos de higiene, maquiagem e cosméticos.
Já deu para perceber que os cuidados aqui são mais tranquilos, né? Sem nenhuma preocupação muito específica, como acontece nos demais tipos, o essencial são as medidas do cotidiano: uma limpeza diária, retirando sempre a maquiagem ao dormir, o uso do protetor solar e muita hidratação.
Pele mista
Bem mais delicada, a pele mista traz o aspecto seco, sendo mais sensível e irritada, enquanto também é oleosa. Ou seja, com traços mais gordurosos e uma maior facilidade de desenvolver cravos e espinhas.
Se essas características te soam familiar, você deve abusar da rotina de hidratação! Atualmente, a recomendação oficial é o consumo médio de 2 litros de água por dia, tanto para homens como para mulheres. Além disso, máscaras faciais e cremes para a pele podem te ajudar nessa tarefa de manter tudo em ordem!
Outra dica é evitar o uso de produtos com óleo na composição, especialmente nos locais com um grande grau de oleosidade – que costumam ser a testa, o queixo e o nariz.
Pele seca
A pele seca reúne algumas características bem específicas por conta da desidratação e pode ficar bastante irritada, descamar e adquirir um escurecimento em áreas como os joelhos e cotovelos, se não tratada com muito amor e carinho. O grande segredo nesse caso, além de uma boa alimentação e a ingestão de muita água, são os hidratantes! Por isso, tente sempre levar um potinho de hidratante com você e, ao longo do dia, use quando achar necessidade.
Fora isso, as suas roupas têm um papel importantíssimo na saúde da pele! Então, sempre que possível, opte por sedas e algodões macios que deixem o corpo respirar, diminuindo as possíveis irritações.
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Pele oleosa
Com uma maior produção de gordura, esse tipo pode ser bem incômodo. Afinal, a pele acumula uma grande quantidade de oleosidade e suor ao longo do dia. Essa mesma característica também abre espaço para cravos, dermatites e espinhas (internas ou externas), já que a gordura em excesso obstrui os poros.
Nesse caso, a sua maior aliada deve ser a higiene facial, a esfoliação periódica e produtos mais leves e livres de óleos. Além da manutenção da pele, outro fator muito importante é evitar alimentos ultraprocessados. Ou seja, com muito açúcar e farinha refinada, como embutidos, já que acabam sendo um estímulo extra à produção de gordura no corpo.
Ah, e não esqueça do protetor solar! Essencial para todos os tipos de pele, você encontra linhas especiais oil-free com texturas mais fluídas e perfeitas para somarem na rotina (e na nécessaire).
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