Se você ficou frustrado ao ler a coluna da semana passada e descobrir que as tendências alimentares para 2016 não são nenhuma novidade, prepare-se! Na área dos exercícios, a promessa é inventar e reinventar. A ideia é tornar a ida à academia menos monótona, mais eficiente e rápida. E quando eu falo em rápida, é The Flash mesmo, podendo durar só quatro minutos - vai demorar mais para achar uma vaga no estacionamento do que completar o exercício em si!
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