Segundo o psicólogo americano Michel Breus, embora o relógio biológico de cada pessoa seja diferente, a maioria de nós pertence a um dos seguintes cronotipos: urso, lobo, golfinho ou leão. Ele desenvolveu um teste para você descobrir seu perfil. Confira.
Teste
Quiz do relógio biológico: você é urso, lobo, golfinho ou leão?
O relógio biológico regula os horários de dormir, acordar, comer, ir ao banheiro, liberar hormônios, entre tantas outras funções diárias
