Confira os benefícios do suco verde

Queridinho das mulheres, principalmente daquelas que querem perder peso e chegar ao verão na melhor forma, o suco verde é uma das principais dicas para complementar as dietas. Além de refrescante, a bebida é um excelente diurético e desintoxicante.

Segundo a nutricionista do Senac Passo D'Areia, Danielle Fraga, a bebida também é rica em vitamina C, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de anti-inflamatória. Em resumo, é o suco aconselhado para quem abusou da comida no final de semana e quer desintoxicar o organismo.

Além dos benefícios, o suco verde é muito simples de preparar. Confira a receita:

Ingredientes

- 3 folhas de couve manteiga sem o talo

- 1 limão ou maçã com casca

- 700 ml de água

- 1 punhado de salsa

- 1 colher de mel para adoçar

- Gelo a gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado. Este suco precisa ser consumido na hora.