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Veja dicas para incluir lanches saudáveis na rotina do trabalho

Esqueça pães de queijo, empadas e chocolates, que têm efeito devastador na balança

06/02/2019 - 18h48minAtualizada em 06/02/2019 - 19h53min

Cris Lopes

RBS BRAND STUDIO

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Mitos e verdades sobre a saúde do homem

Há iniciativas que, se adotadas com equilíbrio, só trazem vantagens para a vida das pessoas. Manter hábitos saudáveis é uma delas. Embora todos saibam o que deve ser feito, nem todo mundo consegue dar a arrancada. No entanto, depois que isso entra na rotina, funciona como propulsor para outras medidas que beneficiam o corpo e a mente. João Carlos e Beti participam das atividades do programa Viver Bem no Parque da Redenção

Como pequenas mudanças na rotina podem melhorar o bem-estar

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