O verão começa em 21 de dezembro e, com ele, chegam algumas questões de saúde. Isso porque o clima quente e seco resulta na queda de quantidades consideráveis de água e sais minerais. Para manter a hidratação do corpo, a dica é apostar em uma dieta leve, refrescante e saudável, que visa repor os nutrientes perdidos pela transpiração excessiva.
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