Embaixo ficam os ingredientes mais pesados, e em cima os mais levinhos.
Foto: Pinterest, Reprodução
Nem sempre se alimentar de maneira correta é tarefa fácil. No dia a dia atribulado, às vezes não dá tempo de ir ao restaurante que oferece o melhor buffet de saladas, não é? Para não se render ao fast food nessas ocasiões, que tal trazer seu almoço de casa?
A novidade da vez facilita a vida até de quem tem mil compromissos fora do escritório. Colorida e variada, a salada agora é armazenada em potinhos herméticos - como os de geleia -, que evitam qualquer vazamento.
Quer levar seu almoço de casa?
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Mas os benefícios não param por aí. Como a embalagem de vidro mantém o alimento conservado, dá para aproveitar o final de semana e preparar as marmitinhas saudáveis para a semana toda. A única regra é colocar primeiro os vegetais mais pesados e, por cima, os mais leves.
Além de saudáveis, as saladas em potinhos enchem os olhos com tanta cor. Não dá vontade de almoçar agora? Foto: Pinterest, Reprodução
Ficou com vontade de testar? Separamos uma receita rápida e deliciosa; confira:
:: Salpicão Santa Dieta
No blog Santa Dieta, a jornalista Vanessa Musskopf compartilha vários truques para deixar as refeições nutritivas e práticas. Essa é a nossa receitinha favorita.
Ingredientes:
- 3 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1/2 cabeça pequena de repolho roxo
- 1/2 cebola roxa
- Ervilha e milho
- 1 maçã picada
- 1/2 dente de alho espremido
- 1/2 pacote de cenoura baby
- 1 vidro de leite de coco
- 2 colheres de sopa de chia
- 3 colheres de sopa de semente de girassol
- Sal e pimenta a gosto
