Na foto, Lizzi Freitas aplica massagem em Bianca Dewes | Foto: André Ávila, Agência RBS Na foto, Michele Silva de Sousa aplica massagem em Paula Reali | Foto: André Ávila, Agência RBS Na foto, Liziane dos Santos aplica massagem em Michele Silva de Sousa | Foto: André Ávila, Agência RBS Na foto, Clarissa Linhares aplica massagem em Lisiane Souza da Rosa utilizando Pantalas, "pás de madeira" | Foto: André Ávila, Agência RBS :: Massagem tântrica: conheça a técnica para se conectar com o corpo e o prazer :: Magic Touch Detox, a massagem que te ajuda a eliminar até 1,5kg em uma sessão :: Candle Massage, a massagem com velas quentes: testada e aprovada!
Fazer massagem já é uma delícia sob qualquer circunstância. Melhor ainda se os movimentos tiverem como resultado extra uma redução de medidas sem esforço. O efeito é temporário, dura até alguns dias – depende de cada pessoa – e de cada aplicação (se mais vigorosa ou não), mas traz benefícios a longo prazo se feito com regularidade.
– As massagens em geral melhoram a circulação, ativam o sistema linfático, modelam e esculpem a silhueta, além de melhorar e até reduzir o aspecto da celulite. Cada sessão faz aumentar a oxigenação celular. E, é claro, sempre dá aquela sensação de bem-estar – explica a fisioterapeuta dermatofuncional Clarissa Bergmann.
Donna conferiu as técnicas de quatro tratamentos manuais oferecidos em Porto Alegre com o objetivo de desinchar, afinar partes do corpo e, bônus, promover o relaxamento. Testamos todas – spoiler: não tem como sair igual depois de uma sessão, basta observar seu corpo atentamente. Todas as especialistas consultadas, no entanto, foram unânimes em afirmar que os benefícios das massagens estéticas são mais percebidos por quem alia exercícios físicos regulares a uma alimentação saudável. E, para manter os resultados sempre em dia, pelo menos uma sessão por semana será necessário, independentemente do método escolhido.
Método Renata França
Massagista das celebridades, Renata França é famosa no país por mostrar fotos de antes e depois de clientes (como Ivete Sangalo, Taís Araújo e Gabriela Pugliesi, ao valor de R$ 1,9 mil a sessão) com barrigas sequinhas e pernas mais finas em apenas uma hora. Promete reduzir de 2cm a 7cm de uma só vez.
♦ Como funciona: Renata criou uma série de manobras que combinam amassamento, pinçamento e deslizamento, aumentando a circulação sanguínea. Como a própria criadora do método explica em vídeo enviado a Donna, sua massagem modeladora redutora não serve para perder peso.
– O que se faz é reorganizar os adipócitos, que são as células de gordura, que vão “trocar de lugar”. Eu digo: vocês estão muito juntas, precisam se separar. Então, fica uma falsa aparência de que emagrece, mas nenhuma massagem emagrece. O que este método faz é dar resultado em poucos minutos. É recomendado fazer uma vez por semana, para desintoxicar o metabolismo.
♦ Onde fazer: em Porto Alegre, apenas duas “pupilas” – como Renata chama as alunas de seus cursos – têm as técnicas completas da grife e são consideradas "pupilas cinco estrelas (drenagem linfática, modeladora, massagem relaxante e Miracle Face). Outras pupilas do RS podem ser consultadas no site oficial de Renata França.
♦ Duração: uma hora
♦ Contraindicações: gestantes, quem teve ou tem câncer e quem toma anticoagulante
♦ Quanto: R$ 300 (Lizzi Freitas, na Maison 31) e R$ 200 (Ana Beatriz Rocha Melo)
Eu testei
Cada pupila de Renata França usa um ou mais recursos para comparar partes do corpo “antes e depois”: podem ser fotografar partes do corpo, pesar na balança ou usar a fita métrica. Com a esteticista Lizzi Freitas, escolhi as três armas de comparação. Enquanto fotos são mais subjetivas e a balança não acusou diferença, os números da fita demonstraram o resultado (impressionante) em cada área “atacada”. Cada joelho, por exemplo, teve uma redução de 3 centímetros após as manobras da massagem modeladora. Como diz a tutora de Lizzi, as gordurinhas foram “reorganizadas”. Tornozelo e barriga também afinaram alguns centímetros imediatamente (e a sensação de leveza persistiu por dois dias).
Manual com drenagem
A Dreno Redux e combina as técnicas de massagem modeladora e drenagem linfática, aplicadas junto, mas de forma alternada.
♦ Como funciona: ativa o sistema circulatório e linfático. As manobras vigorosas ajudam no aumento do metabolismo, reduzindo a gordura localizada, no aumento da circulação e na diminuição de inchaço, consequentemente também na celulite. Borrifa-se um fluido em todo o corpo, feito à base de goji berry, gengibre e pimenta, para ativar o aquecimento da pele. São indicadas de oito a 10 sessões, mas a partir da quinta vez já é possível notar resultados.
♦ Contraindicações: processos infecciosos ou inflamatórios, câncer, trombose venosa profunda, dermatites, gestantes, período de amamentação e flacidez excessiva.
♦ Duração: 60 minutos
♦ Valor: R$ 139 (Onodera)
Eu testei
Não beba ou coma muito antes de ir, pois a barriga será bastante “afofada” nos momentos da massagem modeladora. A pressão é forte e firme, mas plenamente suportável. Já as partes da drenagem linfática são muuuito suaves. Quase um carinho nas regiões da virilha e das axilas). Saí da maca diretamente para fazer xixi (já no meio da sessão dá vontade de ir ao banheiro). Isso porque a técnica ajuda na eliminação de líquidos – persiste o dia todo a sensação de estar menos inchada.
Manual com rolo
Batizada OnoRedux Max, é uma massagem modeladora intensa, associada a movimentos com um rolo de sucção e amassamento, com pequenas ventosas (foto abaixo).
♦ Como funciona: são executados movimentos rítmicos, vigorosos, com maior pressão do que nas massagens convencionais. O objetivo é promover o aumento da circulação sanguínea, que melhor o aspecto de celulite e gordura localizada.
Na hora da massagem, são priorizadas as regiões com maior quantidade de adiposidades, que recebem movimentos específicos de amassamento, pinçamento e deslizamento – explica a fisioterapeuta dermatofuncional Ingrid Peres.
♦ Contraindicações: processos infecciosos ou inflamatório, câncer, trombose venosa profunda, dermatites, gestantes, período de amamentação e flacidez de pele excessiva.
♦ Duração: 50 minutos
♦ Valor: R$ 115 (Onodera)
Eu testei
É a mais “dolorida”, digamos, em partes carnudas como glúteos e coxas. Recomendo ser feita em dias que as pernas não vão ficar muito expostas, pois as ventosas deixam marquinhas temporários. Os braços foram os pontos mais sensíveis, e não só para mim. A massagista afirmou que todas as clientes sentem mais – já a parte do corpo mais pedida para amassamento com o rolo é o bumbum. Após o corpo ter sido todo “sovado”, senti uma boa sensação de relaxamento muscular até o dia seguinte.
Manual com pantalas
Esta é uma lipomodelagem manual associada a uma ferramenta feita de madeira ultrapolida, as chamadas “pantalas”, de formato anatômico, com posição rotativa de 360º, surgida na Europa e popular na Itália e na Espanha
♦ Como funciona: tem por objetivo melhorar a circulação, ativando o sistema linfático e atenuando a flacidez da pele. É realizada com movimentos ritmados, com pressão no tecido adiposo. Para fins estéticos, recomenda-se 10 sessões e até três vezes na semana. Para relaxamento, uma vez por semana é suficiente. A fisioterapeuta dermatofuncional Clarissa Bergmann explica que a técnica pode ser associada a equipamentos como radiofrequência conforme o perfil da paciente.
♦ Contraindicações: flebite (inflamação nas veias), cardiopatias, tumores, dermatites (acne, furúnculos, ulceração e feridas) e após refeições pesadas
♦ Duração: 50 minutos
♦ Valor: R$ 150 (Clínica Bergmann) e R$ 120 (Estética Excellence)
Eu testei
A profissional da Clinica Bergmann que a aplicou em mim observou, por exemplo, que meu lado direito acumulava mais gordura do que o esquerdo, possivelmente um reflexo da postura errada com que fico sentada durante o dia. Assim, na região dos flancos, as pantalas deram uma “soltada” nos músculos. O mesmo se deu com as panturrilhas, área sempre tensa devido ao uso constante de salto alto e que também recebeu os movimentos das pás de madeira. Com uma só sessão, não é possível avaliar os benefícios para reduzir medidas. Mas, para relaxar os músculos, as pantalas proporcionaram um efeito muito bom nas duas áreas em questão.
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