Ingredientes
1 ovo
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento em pó
1 e 1/2 colher de sopa de cacau em pó (usei achocolatado Gold)
1 colher de sopa de leite desnatado ou leite de coco
Adoçante ou açúcar à gosto (coloquei apenas 8 gotinhas de sucralose)
Modo de preparo
1. Misture todos os ingredientes em uma tigela batendo bem com o garfo.
2. Transfira para uma caneca levemente untada.
3. Leve ao micro-ondas por 2 a 3 minutos na potência máxima
