Preparação para o fim de semana: agite um piquenique com as crianças

O costume é fortemente influenciado pelos europeus, que lotam parques e praças o ano inteiro com suas bolsas térmicas e cestinhas de vime. Por aqui, virou mania dos casais descolados com crianças pequenas. Todo final de semana, parques da cidade recebem famílias que cultivam uma tradição simples no formato, mas grandiosa emconfraternização entre pais e filhos.

:: Em página especial, receitas deliciosas e outras dicas para montar seu piquenique 


Montando a cestinha

- Escolha um local seguro e afastado dos carros. Praças e parques são ideais, mas também pode ser no quintal de casa ou na praia, ao entardecer.

- A montagem da "parafernália" merece atenção e planejamento. Ao preparar a cesta, prefira alimentos práticos e saudáveis, como sucos em caixinha, sanduíches pré-prontos, fatias de bolo, bolachas sem recheio e frutas fáceis de descascar, como banana e maçã. Chá geladinho é sempre opção refrescante e leve para crianças de todas as idades.


Foto: Ricardo Dastis, Divulgação


- A nutricionista Camila Rocha Boff alerta para o risco de contaminação dos alimentos em dias quentes. Fuja de laticínios, maionese e alimentos de origem animal. Opte por acondicionar tudo o que for perecível em sacolas térmicas. Uma dica é usar aquelas bolsas de gel vendidas nas farmácias. Basta colocá-la no freezer, esperar congelar e acomodála dentro da sacola térmica. Não esqueça do filtro solar e de repelente para proteger a pele nas atividades ao ar livre. E nada de deixar resquícios pelo caminho: sacos plásticos para recolher o lixo são obrigatórios.



Foto: Jean Pierre Kruze, Especial


Onde fazer

Praça do DMAE
Rua Hilário Ribeiro, esquina Barão de Santo Ângelo, Moinhos de Vento. Jardim Botânico Rua Salvador França, 1.427.
Aberto de terça a domingo, das 8h às 17h.
Tem ampla área para fazer piquenique e ainda dá para aproveitar o programa para caminhar pelas trilhas ecológicas, visitar os viveiros e o museu de ciências naturais.