A receita para se obter um abdome sarado contém um ingrediente básico, mas nem por isso simples, afinal, lá se vão duas décadas em que os exercícios abdominais não são mais meras flexões e extensões.
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Notícia
Abdominal peso pesado: saiba como manter a barriguinha sarada
O número exagerado de repetições dá lugar à carga em cima do corpo com o objetivo de maximizar o exercício
