Quantas vezes você já não correu 1 km a mais ou caminhou por mais alguns minutos só pensando em atacar aquele brigadeiro delicioso como prêmio pelo seu sacrífico físico? Fique tranquilo, você não é o único e nem está sozinho. Uma recente pesquisa acaba de atestar nossa extrema dificuldade em conciliar atividade física e alimentação equilibrada, as duas recomendações básicas para um estilo de vida saudável.
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