Um levantamento do Instituo Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) mostrou que a umidade do ar está em queda na maior parte do Brasil, e deve permanecer baixa nos próximos dias. A previsão é de que os índices variem de 20% a 30%, intervalo que caracteriza estado de alerta.
O ar seco aumenta a concentração dos poluentes, principalmente nas grandes cidades. Embora isso faça mal a todo nosso organismo, nossos olhos são os que mais sofrem, afirma o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto. Isso porque a falta de umidade faz a lágrima evaporar mais rápido.
Esfregar os olhos pode causar conjuntivite
Quando algo incomoda os olhos, a reação natural é esfregar as pálpebras. Segundo Queiroz Neto, isso só piora a situação, porque pode lesar a córnea, membrana transparente que fica na frente do olho como o vidro de um relógio, além de facilitar o aparecimento da conjuntivite bacteriana ou viral, principalmente quando a pessoa já está com gripe ou resfriado. Isso porque, segundo o médico, os microorganismos vão passando de uma área para outra.
Das vias respiratórias para os olhos
O especialista afirma que há evidências de que sete em cada 10 pessoas que sofrem com doenças alérgicas nas vias respiratórias manifestem o problema nos olhos. Isso acontece porque a imunidade alterada dos alérgicos, o ambiente seco e a falta de lágrima tornam os olhos um campo fértil para o desenvolvimento de alergia.
- Crianças que estão com o sistema imune em desenvolvimento e mulheres que têm hábito de usar maquiagem ou que já entraram na menopausa, período em que a produção lacrimal diminui, são os grupos de maior risco - explica.
Depósito em lentes de contato
Queiroz Neto afirma que as lentes de contato também podem ter menor vida útil por causa do tempo seco. Isso porque a concentração de poluentes e o ressecamento da lágrima aumentam o depósito de partículas que ficam impregnadas nas bordas da lente de contato.
- Mesmo que sejam higienizadas corretamente, continuam desconfortáveis no olho porque sofrem pequenas deformações. Quando isso acontece precisam ser trocadas antes do vencimento - adverte.
Dicas de prevenção
As principais dicas do médico para reduzir o impacto da baixa umidade sobre a saúde e prevenir as alterações oculares são:
- Beber bastante água
- Usar umidificadores de ar ou bacias com água nos ambientes
- Utilizar soro fisiológico somente no nariz. No olho, aumenta a vermelhidão e pode contaminar
- Usar lágrima artificial sem conservante para lubrificar o olho
- Lavar as mãos várias vezes e evitar esfregar os olhos
- Em caso de coceira nos olhos, fazer compressas frias de água filtrada
- Mulheres podem tomar cápsula de linhaça para a lubrificação do olho. Homens devem evitar por causa da próstata
- Evitar praticar exercícios ao ar livre próximo a vias de muito movimento
- No trânsito, manter as janelas do carro fechadas
- No escritório, evitar o uso de ar condicionado
