Para muita gente, o ano começa depois do Carnaval. Há quem saia em busca de dietas milagrosas, cheias de restrições, para "amenizar o prejuízo" dos últimos dias. Mas muita calma nessa hora! Perder peso rápido não é tão difícil assim, o problema vem depois. Você conseguiu eliminar alguns quilos em poucos dias, mas e agora? Como se manter assim?
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