sono

Fora insônia!

Para dormir bem é preciso despertar bem

Especialista afirma que idosos tendem a ter o sono mais leve e, mesmo de olhos fechados, podem não estar dormindo efetivamente
Com exagero

Pessoas que trabalham muito tendem a beber mais

Sem qualidade

Beber antes de dormir prejudica o sono, diz pesquisa

Para os pequenos

Qualidade do sono está associada a melhor rendimento escolar

Cuidados com a tecnologia

Tablets e smartphones são mais prejudiciais ao sono do que televisão

Sem sono

Insônia na infância e na adolescência pode ser genética

image
Melatonina

Para dormir bem, livro impresso é melhor do que tablet, diz estudo

image
ZzZzZzZz

Pesquisa aponta que livro impresso é melhor do que tablet para dormir bem

Múltiplas ações

Saiba quais doenças a melatonina pode ajudar a prevenir

image
Pesquisas

Uso da melatonina como medicamento ainda em discussão

Exibir Mais

RBS BRAND STUDIO

Gaúcha +

15:00 - 16:30