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Últimas de qualidade-de-vida

Pela qualidade do sono

Arroz melhora qualidade do sono, diz pesquisa

Quem come arroz dorme melhor. Isso é o que sugere uma pesquisa realizada com duas mil pessoas: quanto mais elas comeram arroz, melhor elas classificaram a qualidade do seu sono.

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Pela qualidade do sono

Aulas deveriam iniciar às 8h30min, afirma associação americana de pediatras

Ter de estar às 7h30min no colégio não tem feito bem para as crianças e adolescentes, segundo a Associação Americana de Pediatras (AAP). A instituição associa a falta de sono ao declínio do desempenho...

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Com sono

Entenda por que você boceja

Você consegue não bocejar ao ver uma pessoa próxima inspirar fundo, espichar os braços e abrir a boca para soltar o ar como se estivesse indo dormir? Há estudiosos que defendem que o bocejo alheio sej...

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No menu

Conheça nove alimentos que ajudam a prevenir o colesterol

O colesterol é um tipo de gordura natural do corpo e agente de funções importantes no organismo. Porém, quando esse tipo de substância atinge um nível muito elevado, os cuidados com a saúde do coração...

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Cinco razões para você dormir mais

Dormir pouco acarreta problemas relacionados a diabetes, obesidade e baixa produtividade. Porém, um novo estudo mostrou que, entre os malefícios, também estão distúrbios na memória.

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Exercício leve

Caminhada pode reduzir risco de câncer de mama

As mulheres que praticam pelo menos 30 minutos por dia de caminhada têm 10% menos de chance de desenvolver câncer de mama, revelou um estudo publicado no jornal da Associação Americana de Pesquisa do ...

De olho no cardápio

Comer peixe uma vez por semana melhora a saúde cerebral

Comer peixe assado ou grelhado uma vez por semana faz bem para o cérebro, aponta pesquisa divulgada no início do mês por cientistas da University of Pittsburgh School of Medicine. O estudo também afir...

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Cavaleiros mirins

Equitação ajuda no equilíbrio, na força e na coordenação motora de crianças

Ana tem dois anos, Arthur quatro. Há cerca de um ano, ela e o irmão passam pelo menos meia hora por semana experimentando as primeiras voltas na garupa de Hórus e Ísis, cavalos das raças crioulo e app...

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Para deitar tranquilo

Saiba a hora de trocar seu travesseiro

Tudo bem que muitas pessoas têm seus travesseiros preferidos, mas descansar a cabeça sobre um que é usado há mais de seis meses pode causar acne, desencadear alergias e até agravar a asma, segundo pub...

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Com vergonha

Incontinência urinária é tabu para pacientes na hora da consulta

Um número impressionante ficou escondido no meio de um novo relatório do Centro Nacional de Estatísticas de Saúde, realizado nos Estados Unidos: 37 milhões de idosos sofrem com algum tipo de incontinê...

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Café para ouvir melhor

Consumo de cafeína está associado a menor incidência de zumbido no ouvido

Tomar café - ou comer alimentos que contenham cafeína - pode ajudar a prevenir a incidência de zumbido no ouvido, conforme divulgou uma pesquisa do Brigham and Women Hospital. O estudo acompanhou mais...

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Cuidados na gestação

Estresse durante a gravidez pode ser transmitido por gerações

O estresse que uma mãe sofre durante a gravidez pode prejudicar não só o bebê, mas também as próximas gerações. Uma pesquisa publicada pelo BMC Medicine afirma que, para entender melhor os problemas n...

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Perda de peso

Emagrecer melhora saúde, mas não traz felicidade, diz pesquisa

Um estudo realizado com adultos com sobrepeso e obesidade mostrou que quem perdeu 5% ou mais do seu peso ao longo de quatro anos é mais propenso a ter humor deprimido, apesar de apresentar melhorias n...

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Na hora H

Mitos e verdades sobre os alimentos afrodisíacos no desempenho sexual

O uso de álcool pode aumentar a excitação, mas também acarretar problemas com a ereção. No momento das relações sexuais, muitos mitos envolvem o uso de alimentos no desempenho dos parceiros. No entant...

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Cuidado a partir dos 65 anos

Estudo vincula falta de vitamina D a risco maior de demência

As pessoas com idade avançada que não recebem quantidades suficientes de vitamina D correm mais riscos de sofrer demência ou mal de Alzheimer, revelou um estudo sobre o tema, publicado nesta quarta-fe...

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Qualidade de vida

Foco na meditação para manter o equilíbrio!

Estar totalmente focado no aqui e no agora, com atenção plena para o que se está fazendo. Parece fácil? Não é. Basta pensar no seu dia a dia. Quantas vezes você consegue se concentrar em uma conversa ...

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Alimentação

Leite: tomar ou não tomar?

Maior fonte de nutrientes nos primeiros meses de vida, símbolo de uma infância saudável e de uma velhice sadia, o leite durante muito tempo foi considerado parceiro fundamental de uma dieta balanceada...

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Lixão flutuante

Reportagem percorre orla do Guaíba para mostrar sujeira nas margens

Era perto do meio-dia de um domingo de muito sol quando colocamos os pés na água para remar de stand-up paddle pelo Rio Guaíba, na área central de Porto Alegre. Nas imediações do Museu Iberê Camargo, ...

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Que amigo!

Cães podem fazer com que donos sintam-se até 10 anos mais jovens

Eles são conhecidos como o melhor amigo do homem. Agora, os cientistas mostraram que simplesmente possuir um cão pode retardar o relógio do envelhecimento através do companheirismo canino, fazendo com...

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Pesquisa

Estudo associa nível socioeconômico à doença cardiovascular

Pesquisas anteriores já haviam estabelecido uma relação entre o nível socioeconômico mais baixo e um risco aumentado de doença cardiovascular. Em um novo estudo liderado pelo Hospital Brigham and Wome...

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Desenvolvimento

Foco no ensino é a senha para o RS avançar

As variáveis do Índice de Desenvolvimento Estadual-RS (iRS) mostram que a área de ensino é a em que o Rio Grande do Sul mais precisa evoluir para melhorar seu desempenho.

Desenvolvimento

Como Estados conseguem avançar a ritmo mais rápido do que outros

Além de medir desempenhos, o Índice de Desenvolvimento Estadual-RS (iRS) serve para iluminar os bons exemplos. Alguns desempenhos de sucesso nem sempre estão no topo do ranking. São Estados que, entre...

Para o RS voltar a avançar

Investir em educação e infraestrutura é a receita de líderes gaúchos

A constatação de que o RS, apesar de bem colocado no novo indicador de desenvolvimento elaborado por ZH e a Faculdade de Administração, Contabilidade e Economia (Face-PUCRS), avança em ritmo menor que...

Ranking estadual

RS avança em ritmo menor do que outros Estados

Em quarto lugar no ranking desde 2005, o Rio Grande do Sul no Índice de Desenvolvimento Estadual-RS (iRS) tem números que mostram uma realidade de dois lados. O Estado mantém o posto de potência nacio...

Ranking estadual

RS fica em 4º lugar entre Estados, mostra índice de desenvolvimento

Com foco na vida real e formato simplificado, um novo índice de desenvolvimento é lançado como resultado de parceria entre Zero Hora e PUCRS, com apoio institucional da Celulose Riograndense. Chamado ...

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