A tireoide é uma glândula em formato de borboleta localizada na parte anterior ao pescoço, logo abaixo da região do pomo de adão — popularmente conhecido como gogó. Ainda que seja uma das maiores glândulas do corpo humano, pesando entre 15 e 25 gramas em uma pessoa adulta, seu tamanho é relativamente pequeno em comparação a outros órgãos. No entanto, sua importância é imensa, uma vez que regula funções vitais do organismo, especialmente de órgãos como coração, cérebro, fígado e rins, produzindo os hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina).
Disfunções nessa glândula, como hipotireoidismo (produção insuficiente de hormônios) e hipertireoidismo (produção excessiva de hormônios), podem levar a uma série de consequências, como alterações no crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, no peso, na memória, na concentração, no humor e até no controle emocional.
Embora as redes sociais estejam repletas de "alternativas populares" para o tratamento de problemas na tireoide, a maioria delas não tem benefício comprovado ou não foi bem estudada pela comunidade médica.
Pensando nisso, os médicos Clayton Macedo, presidente do Departamento de Endocrinologia do Esporte e Exercício da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), e Rafael Scheffel, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), listam 10 mitos e verdades sobre o tema.
Mitos e verdades sobre tireoide
1- Suplementos sempre ajudam na função tireoidiana
- Mito. Não há evidências robustas de que suplementos como ômega 3, picolinato de cromo, creatina, ou mesmo suplementos multivitamínicos "específicos para tireoide" tenham impacto direto na função tireoidiana em indivíduos com disfunção da tireoide.
2- Vitamina B12 regula os hormônios da tireoide
- Mito. A suplementação de vitamina B12 não tem impacto direto na regulação hormonal da tireoide, apesar de sua deficiência ser comum em pacientes com doenças autoimunes da tireoide.
3- Óleo de semente de abóbora melhora a função da tireoide
- Mito. Não há evidências de que o óleo de semente de abóbora tenha qualquer efeito benéfico na regulação dos hormônios tireoidianos.
4- Dieta sem glúten e laticínios beneficia quem tem alguma doença da tireoide
- Mito. Evitar laticínios e glúten pode ser benéfico apenas para pacientes com intolerâncias específicas ou doença celíaca, mas não para a população geral com doenças da tireoide.
5- É preciso suplementar iodo
- Mito. Dentre os oligoelementos, o iodo é, de fato, um dos poucos que têm uma função importante e bem descrita na literatura médica na fisiologia da tireoide. Mas suplementação de iodo não é necessária para a população brasileira, pois o país já tem uma legislação que garante a iodação adequada do sal de cozinha. Assim, a população brasileira já tem uma quantidade suficiente de iodo por conta dessa política pública, não sendo necessário suplementar.
6- Exames de raio-X causam câncer de tireoide
- Mito. Não há comprovação científica que demonstre relação entre radiografias e câncer de tireoide. Embora fatores como exposição à radiação e histórico familiar possam aumentar o risco, na maioria dos casos, a causa exata do câncer de tireoide não pode ser estabelecida. No entanto, precauções, incluindo o uso de protetores cervicais e a indicação médica e odontológica criteriosa, podem ser tomadas, especialmente em crianças, que são mais suscetíveis ao efeito da radiação ionizante.
7- Selênio e zinco podem ser benéficos
- Verdade. A suplementação de selênio e zinco pode ser benéfica em populações específicas, embora os resultados não possam ser generalizados. É necessário indicação e acompanhamento profissional adequado.
8- Dieta balanceada é fundamental
- Verdade. Uma alimentação saudável é benéfica para a saúde em geral. No entanto, não há evidências de que uma dieta específica, além da adequação nutricional geral, tenha um impacto direto na função tireoidiana.
9- Causas dos nódulos de tireoide podem ser estabelecidas
- Mito. Embora fatores genéticos e ambientais como insuficiência de iodo, tabagismo e certos fatores metabólicos possam influenciar a formação de nódulos, é difícil determinar a causa exata para que alguém desenvolva o problema.
10- Hormônios tireoidianos não devem ser usados para ajudar no emagrecimento
- Verdade. O uso de hormônios tireoidianos para perda de peso não é recomendado em indivíduos com função tireoidiana normal devido aos riscos de arritmias, insuficiência cardíaca e outros efeitos adversos.
