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Últimas de ioga

Donna

Conheça a celebridade mais velha do mundo da ioga

The New York Times Jennifer S. Altman for The New York Times Jennifer S. Altman for The New York Times

Redação Donna -
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Em Família

Ioga ajuda crianças a desenvolver consciência corporal e autoconhecimento

Esqueça os nomes complicados como bhadrásana, gorakshasana ou utkatásana. Para crianças a partir dos dois anos, as tradicionais posturas do ioga viram posição "do gato" , "do cachorro" ou "do leão", e...

Camila Kosachenco -
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Mais uma vantagem

Ioga pode ser benéfico para a saúde dos ossos

Entusiastas da ioga vinculam a prática a uma longa lista de benefícios para a saúde, incluindo maior flexibilidade e amplitude de movimentos, músculos mais fortes, melhor postura e equilíbrio, redução...

Mapa

Hóquei, ioga, badminton e academia: saiba onde fazer exercícios de graça em Porto Alegre

Nem sempre sobra dinheiro para fazer atividades físicas, ainda mais em época de crise. Mas o que poucos sabem é que não é preciso um grande investimento financeiro para praticar uma atividade física. ...

Camila Kosachenco -

Pela paz

Dia Internacional do Yoga mobiliza praticantes ao redor do mundo

O primeiro-ministro indiano, Narendra Modi, celebrou neste domingo o primeiro Dia Internacional da Ioga como "uma nova era de paz", antes de surpreender milhares de pessoas em Nova Délhi ao praticar a...

Dia de praia

Giovanna Antonelli e Fabíula Nascimento fazem ioga no México

Giovanna Antonelli está trabalhando no Exterior, na filmagem de S.O.S. Mulheres ao Mar 2, mas também está se divertindo muito. A cada dia, a atriz posta uma foto mais bacana do que a outra.

Meditar e exercitar

Yoga pode ser um antidepressivo natural

Pouca gente consegue acertar a idade de Joanna Luiza Belló. Há 40 anos ela dedica parte do seu tempo ao Yoga para exercitar corpo, mente e espírito e, desde garota, sabe o quanto o exercício pode faze...

Zen e bem

Yoga pode proteger contra doenças do coração, aponta estudo

Praticar ioga pode ajudar no controle e na diminuição dos fatores de risco associados às doenças cardiovasculares. É o que concluiu uma pesquisa feita na Holanda e nos Estados Unidos.

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Saúde

Índia cria ministério da Ioga e anuncia 21 novos ministros

O primeiro-ministro indiano Narendra Modi nomeou, nesta segunda-feira, 21 novos ministros e secretários de Estado, incluindo um ministro da Ioga, que terá a missão de promover a medicina e as práticas...

Bem-estar

Projeto Yoga no Jardim Botânico ocorre sábado em Caxias

O projeto Yoga no Jardim Botânico terá mais uma edição neste sábado, às 15h. Os  professores de yoga Ranise Silveira e Ariosto Melo ministram uma aula gratuita no Jardim Botânico de Caxias (Atilio And...

Mente poderosa

Por que as mulheres têm melhor memória que os homens?

Quando seu marido não lembrar de alguma data comemorativa importante, não se impressione - nem se magoe. Cientistas estão investigando por que a memória deles não é tão boa quanto a das mulheres.

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Precisa complementar

Praticar ioga leva a pouco ganho de massa muscular, apontam pesquisas

Em regra, os poucos estudos científicos envolvendo a ioga sugerem que a prática leva a ganhos sensíveis, mas limitados e desiguais na massa muscular. Um bom exemplo são os resultados de uma pesquisa p...

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Exercitando a mente

Ioga ajuda na memória e faz praticantes pensarem mais rápido

Os praticantes de ioga pensam mais rápido e têm mais capacidade de memorização do que as pessoas que praticam outros exercícios físicos, apontou um estudo. Na pesquisa, os participantes praticaram iog...

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Participe

Caderno Vida promove aulas de ioga na Estação ZH

O espaço cultural itinerante da redação de Zero Hora, Estação ZH, segue com programação intensa. O espaço, montado no Parque da Redenção, faz parte das comemorações dos 50 anos do jornal.

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Yôgue-se

Conheça os diversos tipos de yoga e veja o que mais combina com você

Thays Garcia Freire, 27 anos, tem amigos que praticam yoga há algum tempo, mas ela achava os nomes das posturas esquisitos e preferia não avançar no tema. Isso até a manhã da última segunda-feira, qua...

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Elástica

Gisele Bündchen posta foto fazendo 'acroioga'

A modelo Gisele Bündchen postou uma foto mostrando, mais uma vez, que é adepta da ioga. Na imagem, ela aparece com Kadri Kurgun, fotógrafo especializado em fotos de acroioga, modalidade que mistura ac...

Aproveite

Estação ZH terá aulas de yoga e alongamento neste sábado

Zero Hora preparou mais um final de semana de atrações para receber os visitantes na Estação ZH. O espaço, montado no Parque da Redenção, faz parte das comemorações dos 50 anos do jornal.

Pelos ares

Ioga pode ajudar o corpo a aguentar muitas horas no avião

Não é de admirar que os viajantes fiquem destruídos. O assento na classe econômica de um avião normal tem de 43 a 46 centímetros. A cintura de um homem americano tem em média 101,5 cm (96,5 cm no caso...

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Para as mamães

Ioga reduz estresse na gravidez e auxilia no trabalho de parto

De acordo com um estudo, praticar ioga na gravidez pode aliviar o stress e reduzir o medo do parto nas futuras mamães. Cientistas descobriram que uma única aula diminui em um terço a ansiedade das ges...

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Elasticidade feminina em desvantagem

Posições extremas de ioga podem causar danos irreversíveis

 Com base em minha prática e pesquisa, sei que, em geral, a ioga faz bem. Dobrar-se, esticar-se e respirar fundo pode renovar, acalmar, curar, fortalecer, melhorar o humor, diminuir o risco de doença ...

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Acima dos 40

Ioga na menopausa pode ajudar no combate da insônia, aponta pesquisa

Fazer aulas de ioga durante 12 semanas, praticando em casa, pode contribuir para diminuir a insônia durante o período da menopausa. No entanto, não interfere nos incômodos calores repentinos e suores ...

À espera do bebê

Está grávida? Veja dicas de exercícios físicos para manter a saúde em dia nos nove meses

Praticar atividade física ajuda a gestante a controlar o peso, diminuir as dores na coluna, preparar o corpo para o parto, equilibrar a pressão, além de proporcionar bem-estar. Manter a forma durante ...

GZH -
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