Bom Dia! Acordando aos poucos... O sábado é leve... Que a paz nos acompanhe e que a agitação se transforme em serenidade... Viver é a nossa principal ocupação... Feliz dia!
“Manter uma estabilidade emocional é um dos maiores desafios da minha vida.” (Matheus Rocha).
A capacidade de administrar emocionalmente os acontecimentos é uma necessidade que se impõe diariamente. Sentimos tantas coisas, mas nem sempre conseguimos verbalizar. Para expressar o que estamos vivenciando é importante ter alguém de confiança que nos escute. Em muitas situações, porém, não é suficiente apenas ter uma pessoa amiga, se faz necessário um profissional, que ajude na busca da harmonização.
A saúde emocional merece uma atenção especial, pois a fragilidade está alcançando níveis elevados, com muitas consequências. A preocupação maior ainda está voltada para a questão física: cuidamos para ter um corpo saudável. O emocional vai adoecendo aos poucos e quando percebemos já estamos prostrados, sem motivação e sem vontade de trilhar o caminho da superação. Exercitar o corpo faz muito bem para a saúde, mas desabafar alivia o fardo invisível que carregamos.
São pensamentos, decepções, desencontros, frustrações e muitas outras dores que acumulamos com o passar dos dias, que acabam adoecendo a nosso emocional. Como todos estão quase sempre cheios de compromissos, desafios e exigências, é difícil perceber o processo de comprometimento da saúde emocional. Acontece que a excessiva exposição, num mundo que quer somente pessoas aparentemente felizes, tem roubado as melhores energias.
É fácil de perceber a artificialidade da felicidade, quando feita somente de aparências. Quando a aparência se sobressai, a fragilidade se manifesta. Tem muita gente balançando e ruindo por causa de uma simples crítica. A opinião dos outros, quando não há coerência, nunca será determinante. Vejo muitas pessoas se abalando por qualquer comentário ou posicionamento contrário. A estabilidade emocional é uma construção diária. No equilíbrio entre emoção e razão alcançamos mais facilmente a felicidade. A cada amanhecer é importante priorizar o equilíbrio emocional para dar segurança e sentido à vida. Bênção! Paz & Bem! Santa Alegria! Abraço!
