Redação Donna
Subir e descer escadas no trabalho. Abaixar-se para pegar uma caneta no chão e, claro, levantar-se depois. Pular sobre uma poça d'água. Correr para o abraço do filho na volta para casa. Todas essas ações quase automáticas do dia a dia demonstram uma relação de extrema importância no esporte: resistência X impacto. Apesar de as duas forças serem parte do cotidiano e todos os exercícios terem sua cota das duas coisas, os exageros devem ser evitados.
GZH faz parte do The Trust Project