postura

Coluna ereta

Manter a postura correta faz bem para a saúde física e o bem-estar social e emocional

Passar horas curvado na frente do computador faz parte da rotina de muitas pessoas
Sua Saúde

7 dicas para evitar dores nas costas no dia a dia

Entrevista

"As pessoas devem tentar não sentar tanto", diz pesquisador

Itamar Melo - de Capão da Canoa
Homo sedens

Saiba por que você precisa passar menos tempo do seu dia sentado

Itamar Melo - de Capão da Canoa
Problemas nas costas

O que se pode fazer para melhorar a postura ao dormir e no ambiente de trabalho

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Saúde

5 gifs de alongamentos para aliviar as dores causadas pelo uso do celular

Felipe Martini
Text neck

Uso de smartphones aumenta problemas na coluna, diz estudo

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De bem com o corpo

Manter a postura correta traz benefícios para o corpo e a mente

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Além das costas

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Mais leveza

Técnica ajuda a manter a postura correta sem tensionar o corpo

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