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Serviço

Horários, retirada de kits e mudança no trânsito: saiba tudo sobre a 32ª Maratona de Porto Alegre

A largada da 32ª edição da Maratona Internacional de Porto Alegre será dada às 6h45min deste domingo, com a prova feminina (veja o mapa no final da matéria).Maratona comentada: jornalistas de ZH dão d...

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Para concluir o trajeto

Maratona comentada: jornalistas de ZH dão dicas de como aproveitar melhor a prova

Zero Hora detalha o percurso de 42,195 km da 32ª Maratona Internacional de Porto Alegre, que ocorre neste domingo, dia 14 de junho. O colunista Tulio Milman e a editora Maria Rita Horn comentam seis t...

Opinião

Tulio Milman: a deprê pós-maratona tem cura

Post-marathon blues. Um amigo, o Felipe Melnick, me falou disso semana passada. Os americanos, que dão nome pra tudo e pesquisam o impensável, pariram o termo. Deprê pós-maratona. Ou pós-corrida, numa...

ZH e a maratona

Maria Rita Horn: bike para acalmar a ânsia

Não resisti e comprei uma bike há pouco tempo. Quarta-feira foi o primeiro dia de chuva forte que me fez deixar ela quietinha em casa e eu, inquieta por dentro (fica aí, leitor, ainda é uma coluna sob...

ZH e a maratona

Tulio Milman: deixe o cansaço em paz!

Descobri o melhor remédio do mundo para prevenir e curar lesões. Vou compartilhar minha experiência, que é pessoal e pode até ser contestada pela indústria farmacêutica, que será atingida em cheio pel...

ZH e a maratona

Maria Rita Horn: a lentidão (ou não) dos ponteiros

1, 2, 3, 4...100. 100, 99, 98… 1. "Quantas sílabas tem a frase dessa música? E do letreiro no carro de propaganda ali?"

Opinião

Tulio Milman: minha estratégia nas corridas

Sou um corredor medíocre. Literalmente. No começo, foi falta de opção. Nunca consegui subir em um pódio. Nunca. Lá no começo, tentei. Suava para baixar cada segundo. Depois, desisti. Fracasso ou suces...

ZH e a maratona

Maria Rita Horn: sem essa de "bater na parede"

Se existe forma opcional de contar tempo, quem treina para uma maratona pode explicá-la. Quatro semanas nos separam de 14 de junho, certo? Pois só me vem à mente que faltam dois longões para os 42,195...

ZH e a maratona

Tulio Milman: por que eu não gosto de correr ouvindo música

Poderia simplificar. Mas vou pelo caminho mais difícil. Pela trilha, montanha acima. Faz muito, muito tempo, eu fazia um passeio pelo deserto do Negev, em Israel. Aquela luz, aquelas cores. Comecei a ...