Últimas de dietas

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Refeição relax: saiba quais alimentos ajudam a diminuir o estresse

Uma alimentação equilibrada e saudável traz incontáveis benefícios, inclusive no combate ao estresse. Alguns alimentos auxiliam o organismo na produção de substâncias como a serotonina, responsável pe...

Redação Donna -
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Por que beber vinho tinto antes de dormir ajuda na perda de peso?

Com o frio dos últimos dias, o vinho começa a fazer ainda mais parte do nosso cardápio. E já está mais do que comprovado que uma quantidade moderada da bebida traz benefícios para a saúde. Agora, é sa...

Dimitriu Ritter -
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10 erros para evitar ao começar uma dieta

:: 10 frases que as mulheres odeiam ouvir quando estão de dieta ::  :: Nutricionista ensina a manter a dieta sem abrir mão do encontro com as amigas :: :: Para incluir na dieta já: 7 frutas da primave...

Redação Donna -
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Dia da Pizza sem culpa! Nutricionista ensina como substituir ingredientes e garantir versão light do prato

1 xícara de molho de tomate 200 g de mussarela picada 200 g de brócolis pré-cozido 2 colheres de azeite 2 dentes de alho picado Sal a gosto Em um refratário, despeje a xícara de água morna e dissolva ...

Thamires Tancredi -
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Tchau, sedentarismo! Márcio Atalla ensina 5 maneiras de se exercitar no trabalho

Quem trabalha o dia inteiro sabe o quanto é difícil encontrar tempo para malhar. Você sai cedo de casa, tem a reunião que se estende até o início da noite e, quando a jornada termina, o que mais se qu...

Thamires Tancredi -
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Lanchinhos do bem! 6 serviços de assinatura de snacks saudáveis que você recebe em casa

::  Se vira nos 30! 5 motivos para incluir já meia hora de exercícios na sua rotina

Marianne Scholze -
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