Café para acordar, café quando chega no trabalho, café enquanto espera uma entrevista, café depois do almoço, café no meio da tarde, café enquanto lê. Se você é viciado na bebida, preste atenção para não extrapolar a quantidade - e acabar morrendo de overdose de café.
A dose letal de cafeína, dizem especialistas, é cerca de 150 miligramas de cafeína por quilo de seu corpo. Então, se você for, por exemplo, uma mulher com cerca de 70 quilos, você teria de ingerir 14 mil miligramas de cafeína.
Esta quantidade equivale a cerca de 70 xícaras de café - que teriam de ser tomadas de uma só vez para que a toxicidade tenha efeito.
No entanto, estudos comprovam que a ingestão não exagerada de café pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, como: menor incidência de zumbido no ouvido, redução do risco de câncer de fígado e prevenção de doenças.
Cientistas do canal AsapSCIENCE, do YouTube, explicaram o assunto em vídeo. Para ver em português, ative a tradução das legendas:
