Nascida em 1927 em São Paulo, Dinah Rodrigues percebeu aos 63 anos que não precisaria de reposição hormonal, comum entre mulheres naquela faixa etária. Hoje com 98 anos, a psicóloga e filósofa lembra que, em conversa com o médico que a examinava naquela época, creditou o fato à prática do yoga.
— Ele (o médico) se admirou com minhas condições de saúde. Com muita naturalidade, comentei que deveria ser por causa da prática de Hatha-Yoga e sugeri que seria possível organizar uma série de exercícios especiais para ativar a produção de hormônios femininos. Ele me recomendou a escrever sobre isso, e hoje temos cursos online, livros traduzidos inclusive na Islândia e professores formados na Nova Zelândia e na República Tcheca — conta ela, que sempre ligada ao esporte e à prática de atividades físicas.
Foi a partir disso que Dinah se aprofundou nos estudos de posições e respirações para criar o método que viria a ajudar mulheres dispostas a enfrentar o processo da menopausa.
Dinah vem a Caxias, e pela primeira vez na região Sul do país, nesta segunda-feira(13). Ela palestra no evento Sono, Mulheres e Yogaterapia, às 17h, no auditório do Sindiserv (Rua Carlos Giesen, 1.217, no bairro Exposição). A ação é uma realização do projeto Trajetórias e Travessias/PICS-Fiocruz, com apoio da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), Sindicato dos Servidores Municipais de Caxias do Sul (Sindiserv), Sindicato dos Bancários de Caxias do Sul e Rede de Mídias Nosso Bem Estar.
Segundo ela, na Yogaterapia Hormonal as glândulas que produzem os hormônios são massageadas por meio de respirações e posições que estimulam a produção das substâncias. Em Caxias, além de falar para mulheres, Dinah pretende apresentar técnicas que auxiliam na regulação do sono e da diabetes:
— É um instrumento poderoso, a yogaterapia ativa o pâncreas e estimula a produção de insulina. Quanto mais se faz reposição, mais preguiçosa fica a glândula, então ativamos com a respiração. O uso de hormônios pode ser realizado de forma conjunta, mas será cada vez menos necessário a partir do estudo das técnicas. Não é nenhum malabarismo, mas é preciso se dispor a fazer. Montamos um sistema que a pessoa aprende sozinha e, praticando por 30 minutos por dia, quatro vezes por semana, já começa a perceber os resultados.
Práticas gratuitas
Coordenadora do projeto Trajetórias e Travessias, Lis Caberlon oferece por meio das Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (Pics) horários gratuitos e semanais de Yogaterapia Horomonal, sempre às terças-feiras nos bairros São Caetano (às 9h30min) e Desvio Rizzo (às 16h).
As Pics foram institucionalizadas em 2006 pela Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde (PNPIC) e, desde então, já foram implementadas por diversos municípios brasileiros por meio do SUS.
Anfitriã do evento que receberá Dinah nesta segunda-feira, Lis observa de perto os resultados das práticas no sono e no processo de menopausa das mulheres.
— Ela já viajou quase o mundo inteiro e nunca veio ao Sul do país. Temos mais de 200 mulheres já inscritas para ouvi-la mas não queremos deixar ninguém de fora. É um tema muito importante que é a saúde da mulher através de uma boa noite de sono.
Serviço:
- O quê: Evento Sono, Mulheres e Yogaterapia
- Quando: segunda-feira (13) às 17h
- Onde: Auditório do Sindiserv (Rua Carlos Giesen, 1.217, no bairro Exposição)
- Inscrições: gratuitas pelo formulário on-line. Sugere-se a doação de leite, em pó ou em caixa, que será destinado ao Lar da Velhice São Francisco de Assis.
