Redação Donna
Acha que esse pode ser seu caso? Márcia explica que é possível identificar se você sente a chamada fome emocional. Se livre da culpa Marcia explica que a comida pode ter diversos significados. Muitas pessoas conseguem sentir prazer e culpa ao mesmo tempo. Busque ajuda Se você identificar esses sintomas e sentir que eles estão influenciando na sua vida, quem sabe está na hora de buscar ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. A nutricionista afirma que entender as próprias emoções é essencial para mudar esse cenário. Equilibrio Marcia ainda lembra que uma alimentação balanceada pode ajudar a evitar essas crises compulsivas
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