Não dá pra negar: as festas de final de ano são sempre momentos de escapes da dieta. Extrapolamos, comemos e bebemos em excesso e, inevitavelmente, depois bate a culpa pelos exageros cometidos.
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De volta à rotina
Exagerou na comilança? Veja um cardápio completo e leve para o pós-festas de final de ano
É importante escolher alimentos leves e nutritivos
Raquel Lupion
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