Ator que interpreta Rubens Paiva no multipremiado filme Ainda Estou Aqui (2024), Selton Mello, 52 anos, publicou neste sábado (10) em suas redes sociais uma carta aberta sobre sua vitória contra o cigarro.
No texto, Selton conta que viveu 25 anos fumando muito e sentindo "um cansaço que não passava". Relata como foi difícil abandonar o que chama de "relação tóxica" e revela o que mais o ajudou nos primeiros meses do processo: "A percepção de que aquilo fede muito!".
"Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim", escreveu o ator, que não se considera um ex-fumante: "O desgraçado é tão sorrateiro fedidinho do mal que não me espantaria se voltasse a fumar amanhã!!".
Confira a íntegra do texto:
"Três anos longe do cigarro.
Uma vitória pessoal bem grande, que falo publicamente porque pode inspirar alguém.
Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava.
Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida.
Não troquei por vape, não usei adesivo. Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. Espiritualmente aquilo não me pertencia mais.
O início foi muito difícil, desesperador, muita ansiedade, fissura, mas não impossível.
Passei a comer bem mais, engordei bastante, mas sabia que depois eu equalizava isso, tudo valia a pena.
Demorei 6 meses pra tomar algum drink, muito medo de uma recaída. Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar.
Café, eu demorei mais de 1 ano pra tomar de novo, medo enorme de associar. Hoje tomo café tranquilamente.
Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo!
Sabe o que mais me ajudou nos primeiros meses do processo?
A percepção de que aquilo fede muito! Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo!
Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim.
Desculpe a sinceridade, mas talvez te ajude a pensar. Não adianta perfume e chiclete, você está impregnado.
Eu entro num carro hoje e sei se o motorista é fumante porque tudo fica tomado. Chego no andar de um prédio e sei qual vizinho fuma, a coisa fica no ar, muito bizarro.
O cigarro ajudava a passar o tempo, esperando pra entrar em cena nas filmagens, troquei isso por procurar coisas divertidas na internet.
Fôlego renovado, taxas melhores, saúde melhor. Mas meu maior aliado pra parar foi de fato o cheiro. A fedentina me ajudou na missão de largar. Doido, né?
Foram 25 anos de um casamento fedido. Ah! Fedido e feliz!
Sim, porque dava um baita prazer… Hmm café e cigarrinho… drink e cigarrinho… telefone e cigarrinho…
O desgraçado é tão sorrateiro fedidinho do mal que não me espantaria se voltasse a fumar amanhã!!
Entendeu? Máximo respeito.
Não digo que sou ex-fumante. Estou sem fumar há três anos. E me sinto bem melhor.
Acredite: é possível."
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